Une séance de coaching pour une séance de sport ?

Voici la rentrée et son lot de stress à venir : les inscriptions au sport, musique…pour les enfants. Et pour vous, le retour au travail avec la pression qui refait surface.

Alors très souvent, nous prenons aussi des engagements avec nous-même et ça commence par la reprise du sport. Un bon exutoire et un bon moyen de maintenir son capital santé.

Pour autant, est-ce que le sport est suffisant pour régler nos « maux » de tête passagers , nos possibles sentiments d’inconfort dans notre vie ?

Pas toujours. et souvent superficiellement.

Et si vous tentiez l’expérience du coaching ?

J’imagine que vous n’avez aucun mal à consulter un médecin lorsque vous êtes malade et à prendre des médicaments si besoin .

Lorsque vous vous sentez bloquée dans votre vie, lorsque vous savez avoir besoin de plus de confiance en vous, que faîtes-vous ? Êtes-vous de celle qui attend des années que le problème se disperse dans la nature par magie , tout en continuant à vivre une situation qui ne vous correspond pas, ou plus ?

Je voudrais ici insister , si cela est nécessaire , sur le fait que vouloir un jour un coup de pouce n’est pas une marque de faiblesse.

Au contraire, c’est un signe de courage de décider de demander une aide pour :

• Vous sentir mieux
• Gérer votre stress
• Vous organiser au mieux
• Résoudre une situation délicate
• Prendre ou reprendre confiance en vous
• Vous renforcer, grandir…
• Prendre la place que vous voulez avoir
• Vous estimer !

Certes, il n’existe pas (encore) de reconnaissance suffisante du coaching pour permettre aux séances d’être remboursées en partie.

Le sport est-il remboursé ?

Prenez soin de vous, de votre mental. tout autant que votre corps et votre santé physique.

Je vous invite à essayer , à changer si le coach ne vous convient pas. Nous sommes nombreux , vous en trouverez forcément un à votre image !

Investissez en vous-même , cela peut vous faire gagner du temps et de l’énergie  !

Hélène Gabas Coach de Vie pour Femmes

https://www.facebook.com/helenegabascoachdevie