Gestion du Stress

Vous avez besoin de souffler et de décompresser ?

Vous vous sentez stressé et avez besoin de lâcher prise sur votre quotidien ou un événement de votre vie?

Je vous propose de vous laisser guider vers une respiration avec visualisation.

Au terme de cette séance, vous retrouverez une sérénité, un apaisement, un mieux-être immédiat.

La respiration est l'outil de base pour une bonne relaxation et plus vous pratiquerez, plus vous parviendrez naturellement à une respiration abdominale, profonde.

Si vous ne respirez pas ainsi lors de la séance, la détente se mettra en place également par votre visualistion accompagné par ma voix.

Séance : 20 euros les 30 minutes

 

80 euros les 5 séances (soit une offerte), à prendre dans les 6 mois

 Ces exercices ne remplacent pas un avis médical si nécessaire